 |
Deze vorm van Yoga kenmerkt zich door het feit dat de houdingen langer worden aangehouden en deze worden gedaan zonder spierspanning. Bij het rustig oprekken van het lichaam en het bindweefsel ligt de nadruk op ‘toelaten’. |
| Yin bestaat niet zonder Yang. Waar ontspanning is is ook spanning. In deze les zullen we dus ook Hatha yoga oefeningen doen om het lichaam op te warmen. Na de les voelt u zich totaal ontspannen. |
|
|
| Flow Yoga |